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滴滴!你有一份“龙宝宝”备孕攻略,请查收~

发布时间:2024-02-23 16:23:02 点击:328 来源:

【摘要】:


众所周知

龙是中华民族的象征

在中国传统文化中

龙代表着吉祥、权利、财富、幸运等美好寓意


2024年又被称为“青龙年”

百年一遇

寓意着吉祥和好运


因此,很多夫妻都希望能生个“龙宝宝”,寓意吉祥和好运。同时也饱含着对孩子“望子成龙”的期盼。

计划备孕的准爸妈
请收下这些备孕锦囊~



算准备孕时间


想要备孕龙宝宝,首先我们要知道,龙宝宝属相需在2023年5月-2024年4月这个时间段怀孕,宝宝出生日时间在2025年1月28日前都是龙宝宝。



把握好排卵时机


排卵期同房更容易怀孕,想必每一位备孕的夫妻都听说过。
确实如此!但是要把握好排卵时机。


1.根据月经周期来推算 

月经周期规律的女性,排卵一般发生下次月经来前14天左右。
月经周期不规律的女性,建议使用测排卵试纸或者 B 超监测排卵有助于提高备孕成功率。


2.基础体温监测 

从备孕开始,每天监测体温,在排卵当天,体温会下降,排卵后,体温会明显上升0.3~0.5℃,至少持续12天左右。

PS:该方法影响因素较多,体温测量波动较大,准确性不如试纸和超声监测法,可做备选方法。


3.排卵试纸监测 

月经干净后2天开始,每天一测。排卵试纸强阳性后的 24~48小时左右发生排卵。


4.超声监测排卵 

超声监测排卵不仅可以准确推算排卵期,还可以了解卵泡生长的情况以及成熟卵泡的大小、卵泡排出情况。



做好孕前检查


除此以外,备孕夫妻不想多走弯路,想要孕育一个健康的龙宝宝,还需要去做备孕检查。

夫妻双方在计划怀孕前3-6个月完成,这样才能更好地了解自己的身体状况适不适合备孕。如果身体出现问题,可以及时治疗,并接受医生针对性的备孕指导,以确保优生优育。


1

减少畸形胎儿的出生率


备孕检查可以让夫妻双方在健康的状态受孕,减少流产、胎儿畸形和妊娠期并发症的发生。

2

提高受孕率


通过备孕检查,可以及时发现夫妻双方身体存在的潜在问题,早发现早干预,从而提高受孕几率。

3

了解身体


备孕检查,可以有效地对夫妻双方的身体健康情况进行评估,来判断目前的身体状况是否适合生育。部分情况比如传染性肝炎、性传播疾病等,需要等治疗情况稳定后再考虑生育。



一定要夫妻同查


备孕不单单是女方的事情,男方也要完成孕前检查,重点是完成精液检查和生殖系统疾病筛查。

精子活力和精子质量,与女方的卵子质量同样重要,所以夫妻一定要同时做好孕前检查,从而实现优生优育。一般来说,精子的形成时间是70天左右,男性也应该做一些准备,如戒烟戒酒3个月,远离有害物质、保证饮食的营养均衡等。



二胎/三胎也要做好检查


即使大宝很健康,在孕育二宝三宝之前也一样要进行孕前的相关检查。

有过分娩史的宝妈在下次备孕时,还要额外检查子宫、一胎剖宫产的瘢痕等等,从而确认自己的身体是否适合再次备孕。

此外,对于想要二胎/三胎的妈妈们来说,年龄偏大也会增加各种生育风险,也有可能没那么容易怀孕,所以要尽早完成孕前检查和风险评估。



科学饮食补充叶酸


备孕夫妻要保持均衡饮食,多吃含蛋白质高的食物如牛肉等,多吃新鲜的蔬菜水果如菠菜、苹果等。

备孕期补充叶酸是标配,叶酸可以有效防止宝宝的神经管缺陷、流产等问题的出现,以及预防宝妈因叶酸缺乏出现的贫血。男性也应该合理补充钙、锌、硒等元素,这些元素能够改善精子质量及精子活力。