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孕妈必看!发现怀孕后,孕妈们先要注意些什么?

发布时间:2024-02-23 16:24:56 点击:225 来源:

【摘要】:


随着社会的发展,科技的进步,产前检查是准妈妈十月怀胎必做的功课。一个健康的宝宝从孕育到出生,准妈妈们需要做哪些准备呢?无痛分娩真的不痛吗?



产检就是一种产前筛查方式,目的是在正常的怀孕人群中筛查出高风险人群,然后进行进一步的检查,诊断疾病。定期产检相当于排雷,可以做到疾病早发现、早诊断、早预防、早治疗。各种孕期疾病的出现有早有晚,之前一切正常不能代表以后都正常。


据统计,孕期早产的概率是8%,子痫前期(妊娠期高血压)的概率是3%-5%,妊娠期糖尿病的概率是15%-18%,出生缺陷的概率是3%-5%。虽说怀孕生子对大数人来说都是再正常不过的生理过程,但各种问题加起来的概率也是一个不小的数字。须知孕期随时都可能遇到风险,还是应该按时定期进行产检。




整个孕期需要做多少次产检?有没有特别重要的检查期?

正常频次的话,整个孕期需要产检10-12次。


每次产检都有相应需要检查的内容,其中最重要的有四次:第一次是11-14周,NT、全套的化验检查,进行早孕咨询和了解整个孕期需要注意的事项,第二次主要是做唐筛、NIPT(无创产前检测),如果是唐氏高风险,需要做产前诊断如绒毛膜活检或羊水穿刺。第三次重要产检是20-24周,主要是利用超声做胎儿的大畸形排查;最后一次是36-37周,做产前的超声检查和一些化验,判断胎儿大小、胎位和羊水情况等,用以制定分娩计划,初步决定顺产还是剖宫产。


很多时候检查都正常,那能不能少查几次?

虽然不良事件的发生是小概率事件,但是并不代表就一定不会发生,如果想及时发现一些严重的胎儿异常,提前发现自己或者宝宝的问题,及早干预,那就必须一步一步地来,接受系统全面的正常产检。


按时、及时产检还是非常有必要的,千万不能存有侥幸心理。


都说怀孕是“一个人吃俩人的饭”,怀孕期间是不是该多吃点,有利胎儿发育呢?

这话就不准确了,孕期啊不是吃得越多越好,一些准妈妈,吃得多又好,而运动又少,结果造成体重大大超标。准妈妈超重带来的后果是不可轻视的,不仅在孕期会造成孕妇并发症增高,不利于胎儿成长,在分娩时,也会有困难。



多补些维生素、铁、锌这些微量元素是不是更好一些?

这也是错误的,一些脂溶性维生素千万不要过量服用,会引起蓄积中毒,还有可能造成胎儿畸形,如先天性心脏病以及眼睛、颚裂、耳朵的畸形,智障等。


维生素D补充过多、还容易造成孕妇的软组织钙化;


一些微量元素补充过量也是不利于健康的,曾经就有报道显示锌过量可能引发早产;


铁,是必不可少的微量元素,孕期也是要补充的,但要记住也不是越多越好,铁补充过多会造成铁在体内蓄积过多,引起组织炎症和多器官受损。


还要注意服用铁剂时不要同时服用钙及镁,因为钙、镁会抑制铁的吸收。


为了更好地合理补充营养,孕妇可以通过检测体内微量元素来合理补充各种营养。


有人说多吃水果能让孩子皮肤好,水果是绿色天然食品,这个多吃点应该没问题吧?

这就是另一个误区了,许多准妈妈为了生个健康、漂亮的宝宝而拼命吃水果,甚至还把水果当蔬菜来吃。水果中的纤维素成分并不高,但是蔬菜里的纤维素成分却很高。有些水果中糖分含量很高(如西瓜、葡萄等),摄入过多,孕妇患上妊娠糖尿病的几率也随之增高。所以孕妇还是尽量多吃蔬菜,适量水果。


那孕期健康和孕期饮食,孕妈在这方面应该注意些什么呢?

人体所需营养素有很多,比如水、纤维素、蛋白质、维生素、脂类等等。而医生在给孕妇饮食建议时一般都会遵循这样的原则:食物广谱,粗细搭配,荤素并用,果蔬共有,饮水适量。


随着胎儿的生长是不是饮食、营养,这些都会随之改变?

对,孕早期的饮食原则呢是清淡均衡,大多数孕妇在孕早期会出现早孕反应,吃什么都不香,此时可以按照孕妇喜好,想吃就吃,少食多餐。


选择易消化及促进食欲的食物来减轻早孕反应,如粥、面包干、馒头、酸奶、橙汁等。


保证优质蛋白质和充足维生素的摄入。如鸡肉、瘦肉、蛋类、鱼虾、豆类及豆制品、干果类、水果及蔬菜等。


营养原则是合理适当,在孕早期及孕前注意摄入叶酸,口服叶可以有效预防到胎儿的神经系统发育异常。


许多天然食物中含有丰富的叶酸,如各种绿色蔬菜(如菠菜、生菜、小白菜等),及动物肝肾、豆类、水果(香蕉、草莓、橙子等)、奶制品等。


维生素的供给也要充足。如果准妈妈的早孕反应严重影响了正常进食,可在医生建议下适当补充复合维生素片。