准确定位排卵期对于提高怀孕机会至关重要

那么，如何抓准排卵期呢？

心急如焚，被催生的：推荐B超监测排卵

排卵通常发生在下次月经前14天。但是，对于月经周期不太规律的女性，下次月经是难以预测的。而且，排卵会受环境、情绪、身体健康状况、性生活、药物等因素影响，导致排卵提前或推迟。

经阴道彩色超声是一个简单、无创的检查方法，确定排卵期简单易行。

顺其自然，为爱“鼓掌”的：建议根据月经周期推算排卵期，或联合尿黄体生成素（LH）试纸进行预测。

如果发现宫颈粘液稀薄透明或者有排卵痛（临近排卵期时，有些人会突然感觉一侧下腹部隐痛，这其实是卵子从卵巢里排出，刺激腹膜诱发的疼痛感，是排卵的一种信号），可在这期间多安排几次“鼓掌”。

验尿中的LH是比较准确的预测排卵方法，一般在测定出强阳性后24-36小时发生排卵。然而，这个测定也有局限性，对于多囊卵巢综合征（PCOS）、卵巢早衰、尿促性腺激素（HMG）促排卵的患者往往不准，因为药物或疾病的原因，使得她们体内LH一直处于较高水平。

排卵期同房的怀孕率最高，是不是其他时间就不同房了？答案是否定的。排卵虽然只是一个时间点，受孕却有一个窗口期。窗口期的时长与精子以及卵子的存活时间有关。

有研究认为，精子在女性体内7天仍然具备受精能力。但是，一般在排卵期前的2天内以及排卵后的24小时，是受孕几率最高的时机。所以最好把同房的时间集中安排在受孕窗口期。

值得一提的是，“封山育林”、“养精蓄锐”并不科学。可能时间长了，放出来的却是老弱病残。所以，非月经期可一周同房2-3次，一方面可以确保排卵期的精液质量；另一方面，即使排卵出现提前或推后，也能保证在女性生殖道中有活力充沛的精子可以派上用场。

· 同房姿势有什么讲究？

其实，无论采取什么姿势，只要能够将小蝌蚪们送到生殖道中，小蝌蚪们都能够逆流而上，寻找他们的真命天女。只要夫妻双方尽量放松，互相配合，就能够创造更好的受孕环境。

来源广西医科大一附院互联网医院